درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
سلام دختر ۱۸ ماهه دارم دچار بی‌اشتهایی شدید است بطوری که وزن نمی‌گیرد و حتی وزن هم کم کرده حجامت عام یک مرحله انجام شده و از شیر مادر گرفته شده و غذا نمی‌خورد با اینکه گرسنه می‌شود و غذا طلب می‌کند ولی وقتی می‌آوریم نمی‌خورد به تازگی دکتر گفته‌اند که ۷ روز یک چهارم فنجان آبلیمو بعلاوه یک قاشق چای‌خوری نمک و مقداری آب گرم به او بخورانیم تا خلط مزاحمی که در سیستم گوارش او مانع اشتها شده دفع شود ولی اصلاً نمی‌خورد ولی نمی‌بلعد و همه را بیرون می‌ریزد و مقدار کمی از آن را می‌خورد با او چه کنم؟
پاسخ سوال توسط آقای روح‌اله حبیبی محقق طب سنتی👇
در صورتی که مانع مهمی برای ادامه شیردهی وجود ندارد شیردهی را تا پایان دو سالگی ادامه دهید
به هیچ عنوان با فشار و دعوا به او غذا ندهید
شیرخواران عاشق تنوع هستند پس چیدمان سفره و تنوع غذاها و رنگ و بوی غذا باید هر بار متفاوت با قبل باشد
در صورتی که کودک شما یبوست دارد باید یبوست از بین برود
کیک و بیسکویت و چیپس و پفک در اختیار وی قرار ندهید از شربت تمرهندی برای پاکسازی معده استفاده کنید
کمی تمرهندی را پس از پوست گرفتن در آب جوش یک ساعت بخیسانید سپس هسته و لیفهای آن را جدا کرده بقیه را با کمی شکر سرخ بجوشانید تا به قوام شربت در بیاید
این شربت را هر روز کمی با آب مخلوط کرده یک تا دو استکان به کودک خود بدهید
پس از این پاکسازی می‌توانید از رب انار همراه با کمی نعناع خشک برای بهبود اشتهای وی استفاده کنید
این جواب‌ها کلی هستند و هر شخص نیاز به بررسی بیشتر دارد اگر به مشاوره تخصصی نیازمند هستید با ما تماس بگیرید 09378447642
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
چند راه کاربردی افزایش اشتها کودک و بزرگسالان
اغلب افراد جامعه دچار افزایش وزن هستند و به همین دلیل متخصصان و مشاوران تغذیه به راهکارهای افزایش اشتها برای کسانی که لاغر هستند، کمتر می‌پردازند؛ اما جالب است بدانید که برای افزایش میزان مشخصی از وزن، نسبت به کاهش همان میزان، زمان بیشتری نیاز است. برای مثال چنانچه در طول یک ماه بتوانید چهار کیلو وزن کم کنید، برای اضافه کردن همین میزان به ۲ تا ۳ ماه زمان نیاز است؛ به همین دلیل چنانچه به دلیل لاغری، می‌خواهید راه‌های افزایش اشتها را بدانید، باید تلاش و اراده را در این حوزه فراموش نکنید. در این مطلب از غفاری دایت به شما می‌گوییم کدام ویتامین چاق کننده است و چه چیزهایی اشتها را زیاد می‌کند؛ پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.
افزایش اشتها در طب سنتی
اگر به دنبال افزایش اشتهای کودک در طب سنتی هستید با ما همراه باشید . در طب سنتی برای افراد لاغری که به دنبال افزایش اشتها هستند، راهکارهایی گفته شده است. مصرف برخی از غذاها نه‌تنها اشتها را افزایش می‌دهند؛ بلکه به دلیل اینکه میزان کالری آنها برای بدن زیاد است، می‌توانند در افزایش وزن کمک‌کننده باشند. از انواع غذاهایی که در طب سنتی برای تحریک اشتها ذکر شده است، ترکیب شیر و موز است؛ همچنین شیر بادام و یا مصرف ترکیب زنجبیل تازه، آبلیمو و نمک نیز سبب افزایش اشتها می‌شود. برخی از نوشیدنی‌ها و میان وعده‌ها نه‌تنها اشتهای افراد را افزایش می‌دهند، بلکه به دلیل کالری بالایی که دارند.
برای افزایش وزن به فرد کمک می‌کنند؛ از میان آنها می‌توان به انواعی از اسموتی میوه و انواع میلک شیک اشاره کرد. همچنین مصرف بادام زمینی، میوه خشک، سبزی‌جات و میوه‌های تازه در طول روز به عنوان میان وعده، برای تحریک اشتها و افزایش کالری مصرفی، کمک‌کننده است. انواع میوه‌های تازه می‌توانند در افزایش اشتها موثر باشند؛ اما برخی از آنها همچون انگور بی‌دانه قرمز، هلو چ، زردآلو، انجیر و خرما تاثیر بیشتری در تحریک اشتها دارند. همچنین ادویه‌هایی همچون هل، دارچین و رازیانه می‌توانند سبب افزایش اشتها شوند.
یکی دیگر از راهکارهای مهمی که برای افزایش حجم غذای مصرفی و افزایش اشتها در طب سنتی آمده است؛ عدم نوشیدن آب پیش از غذا و در حین آن است، زیرا نوشیدن آب می‌تواند حجم معده این افراد را پر کند و به آنها احساس سیری را القا نماید؛ به همین دلیل بهتر است یک ساعت تا نیم ساعت پیش از صرف وعده غذایی و همچنین در حین آن، از نوشیدن آب و مایعات دیگر خودداری کنید.
کدام ویتامین چاق کننده است؟
افرادی که به میزان کافی مواد غذایی سالم مصرف می‌کنند؛ مواد مغذی و ویتامین‌های مورد نیاز خود را از غذا جذب می‌کنند. ویتامین‌ها نه‌تنها در افزایش اشتها، بلکه در چاقی و لاغری افراد تاثیر زیادی دارند. برخی از انواع ویتامین‌ها می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند که مهمترین آنها ویتامین B12 و ویتامین C است. این ویتامین‌ها که می‌توان آنها را توسط مصرف مواد غذایی ویا به صورت مکمل مصرف کرد، بر روی سوخت‌وساز بدن تاثیر گذاشته و نه‌تنها به افزایش وزن کمک می‌کنند؛ بلکه می‌توانند در افرادی که دچار اضافه وزن هستند، در لاغری کمک‌کننده باشند. ویتامین دیگر به نام ویتامین B6 نیز می‌تواند بر سطح سروتونین ترشحی مغز تاثیرگذار باشد و درنتیجه بر روی اشتهای افراد تاثیر بگذارد، چنانچه فردی میزان ویتامین B6 کافی در بدن داشته باشد، در افزایش اشتها و یا متعادل ساختن آن موثر است.
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
ویتامین‌های محلول در آب را می‌توانید از رژیم غذایی خود کسب کنید، یا در صورت صلاحدید پزشک، به صورت مولتی ویتامین و قرص مکمل مصرف نمایید. برای مثال برای جذب ویتامین B12 که در کم‌خونی موثر است، می‌توان از غذاهایی همچون تخم مرغ، مرغ، لبنیات، ماهی‌های چرب، گوشت قرمز، بوقلمون و… استفاده کرد.
برخی از افراد تصور می‌کنند مصرف ویتامین‌های محلول در چربی می‌تواند در افزایش وزن موثر باشد؛ اما این عقیده کاملاً نادرست است و هیچ ارتباطی بین ویتامین‌های محلول در چربی و افزایش وزن وجود ندارد. برای مثال افرادی هستند که از اضافه وزن رنج می‌برند، اما میزان ویتامین D در بدن آنها نیز بسیار کم است. به همین دلیل بهتر است انواع ویتامین‌ها را به‌صورت خودسرانه مصرف نکنید و به‌خصوص مصرف ویتامین‌های محلول در چربی، که به راحتی از بدن دفع نمی‌شوند، باید تحت نظر پزشک باشد.
چه چیزهایی اشتها را زیاد می کند؟
علاوه بر مسائلی که در بالا گفته شد، راهکارهایی وجود دارند که برای افزایش اشتها و یا افزایش غذای مصرفی و کالری دریافتی در طی روز موثر هستند.ممکن است بپرسید چگونه اشتهای کودک را زیاد کنیم؟ ما در این مقاله به معرفی راهکار ها پرداخته ایم. در ادامه به خلاصه‌ای از این راهکارها می‌پردازیم:
-
تعداد وعده های غذایی خود را بیشتر کنید!
اغلب افرادی که به کاهش اشتها مبتلا هستند، نمی‌توانند در یک وعده غذایی میزان زیادی کالری دریافت کنند؛ درنتیجه سریع از غذا خوردن دست می‌کشند؛ اما چنانچه میزان متوسط کالری دریافتی خود را به‌صورت وعده‌های متفاوت در طول روز مصرف کنند، می‌توانند به میزان کافی مواد مغذی و کالری جذب نمایند.
-
میان وعده های سالم و مغذی انتخاب کنید!
برخی مواقع افراد با اضافه کردن تعداد وعده‌های غذایی خود، از میان وعده‌های ناسالم استفاده می‌کنند و تصور می‌نمایند کالری دریافتی آنها افزایش پیدا کرده است میان وعده‌های ناسالم همچون چیپس، پفک، شکلات و… نه‌تنها به سلامت شما آسیب می‌زنند، بلکه در درازمدت افراد را به پرخوری و بیماری چاقی دچار می‌کنند. بهتر است در تهیه میان وعده‌ها از انواع غذاهای سالم و چربی گیاهی استفاده کنید. برای مثال انواع ماست میوه‌ای، پیتزای خانگی ویا پخت غذاها به کمک روغن نارگیل و روغن زیتون، می‌تواند در افزایش کالری دریافتی به صورت سالم موثر باشد .
-
غذا را جذاب و ساده کنید!
برای پیدا کردن پاسخ سوال برای اشتهای بچه چی خوبه؟ می توانید این راهکار راانجام دهید .برای تهیه میان وعده‌ها سعی کنید از انواع دستور پخت ساده استفاده کنید تا به دلیل آماده‌سازی سخت آنها پشیمان نشوید. همچنین می‌توانید با جذاب‌تر کردن غذاهای خود، اشتهای خود را افزایش دهید. در افزایش اشتها کودک نباید از اهمیت تزیین غذا و همچنین پخت غذاهای مورد علاقه او غافل شوید. بهتر است در درجه اول خود غذا برای کودک شما جذابیت داشته باشد.
-
ورزش کنید!
افرادی که با کاهش اشتها مواجه هستند، اغلب تصور می‌کنند با ورزش کردن، سبب لاغری بیشتر و درنتیجه کاهش اشتهای بیشتری می‌شوند. در حال‌که این باور نادرست است و ورزش کردن، علاوه‌بر دفع سموم، با افزایش متابولیسم سبب می‌شود، علاقه افراد به غذا خوردن افزایش یابد و غذای آنها نیز بهتر جذب شود. بنابراین با ورزش کردن می‌توانید به افزایش اشتهای خود کمک کنید. پیشنهاد می شود مقاله خواص توت فرنگی را مطالعه کنید.
-
میان وعده های پرکالری و راحت میل کنید!
برای کسانی که می‌خواهند وزن اضافه کنند، پیشنهاد می‌کنیم، از انواع نوشیدنی‌ها و سوپ‌هایی که دارای کالری بالا هستند، استفاده کنند. این غذاها به دلیل عدم نیاز به جویدن ر افزایش اشتها کودک تاثیر زیادی دارد و کمک می‌کند میان وعده‌های بیشتری در طول روز میل کند.
-
در کنار یکدیگر غذا بخورید!
برای افزایش اشتها کودک می‌توانید اجازه دهید در کنار دوستانشان یا کسانی که به آنها علاقه دارند، غذا بخورند. همچنین غذا خوردن در کنار اعضای خانواده و در آرامش اغلب به کودکان کمک می‌کند، تمرکز بیشتری روی غذای خود داشته باشند و به همین دلیل اشتهای آنها افزایش پیدا می کند.
-
از متخصص طب سنتی کمک بگیرید!
برای افزایش اشتهای کودک و بزرگسال، همچون زمانی که نیازمند رژیم لاغری و کاهش وزن هستید می‌توانید با مراجعه به یک مشاور تغذیه مجرب، راهکارهای متناسب با خود را دریافت نمایید. همچنین می‌توانید با دریافت رژیم لاغری سریع برای خود و رژیم افزایش وزن برای فردی که به آن نیاز دارد، در کنار یکدیگر به تناسب اندام برسید و سلامتی خود را نیز حفظ کنید. روح اله حبیبی مدیر عطاری کیمیای سلامت یک مشاور تغذیه حرفه‌ای است که در این زمینه به شما کمک می‌کند و رژیم اختصاصی شما را ارائه می‌دهد.
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
یبوست یکی از مهمترین علل عدم چاق شدن کودک
قبل از اتخاذ هر راهکاری برای چاق شدن کودک، اطمینان حاصل کنید که وی مشکل یبوست ندارد. یبوست می‌تواند عاملی مهم جهت کاهش اشتها باشد.
راهکارهای چاق شدن کودک
جهت چاق شدن کودک، راهکارهای مناسبی وجود دارد که به بررسی برخی از این راهکارها خواهیم پرداخت.
1 – مصرف میان وعده‌های غذایی سالم جهت افزایش حجم کودک
مهمترین راهکار برای چاق شدن کودک، تامین وعده‌های غذایی سالم و متعادل است. این وعده‌ها باید حاوی مقدار کافی پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های سالم باشند. همچنین، بهتر است حجم وعده‌ها را کمتر کرده تا کودک بتواند آنها را بهتر هضم کند. برخی از این تنقلات عبارت هستند از:
- تخم بلدرچین یا زرده تخم مرغ عسلی گزینه ای مناسب جهت چاق شدن کودک
- حریره نارگیل
- شیر بادام و حریره بادام
- فالوده سیب از بهترین تنقلات جهت چاق شدن کودک می‌باشد.
- پوره کدو حلوائی
- رب سیب یا رب به (موجب تقویت معده می‌شود).
2 – تنوع و جذابیت در شکل پخت غذاها
با ایجاد تنوع در شکل پخت غذاها، می‌توانید اشتهای کودکان را افزایش دهید. غذاهایی مانند آش، سوپ، کوفته، دلمه و غیره را به شکل‌های مختلف آماده کنید تا برای کودک جذابیت داشته باشد.
3 – تنوع در نوع مواد غذایی جهت افزایش وزن کودک
جهت چاق شدن کودک، بهتر است در تهیه غذاها از مواد غذایی متنوع مانند جو، تخم مرغ، شیر، گوشت گوسفند، گوشت پرندگان، نخود، ماش، ریحان، جعفری، بادام و سایر مواد غذایی متنوع استفاده کنید.
4 – عدم اصرار به خوردن
کودکان خود را مجبور به غذا خوردن نکنید اجبار به خوردن ممکن است منجر به ایجاد نگرانی و تنش در کودک شود و علاوه بر کاهش اشتها مشکلات روانی را نیز ایجاد کند.
5 – کمک به کودکان در فرآیند تهیه غذا
در فرآیند تهیه چیدن و خوردن غذاها از کودکان کمک بگیرید این اقدام می‌تواند احساس مشارکت و مسئولیت در کودکان را ایجاد کند و موجب چاق شدن کودک شود.
6 – خوابیدن به موقع با چاق شدن کودک ارتباط مستقیم دارد
فرزند شما باید قبل از ساعت ۱۱ شب بخوابد، زیرا این موضوع جهت چاق شدن کودک تاثیر بسزایی دارد. برای داشتن خواب عمیق‌تر، می‌توانید پره‌های بینی کودک را با استفاده از روغن گل بنفشه یا روغن بادام شیرین چرب کنید. همچنین، به یاد داشته باشید که هورمون رشد بین ساعات ۱۱ تا ۱ شب ترشح می‌شود، بنابراین خوابیدن عمیق کودکان در این بازه زمانی بسیار مهم است.
چنانچه شما یا کودکتان دچار بی خوابی هستید پیشنهاد می‌کنیم مطلب رفع بی خوابی با طب سنتی ایرانی را مطالعه نمایید.
7 – استفاده از خوراکی‌های اشتها آور جهت افزایش وزن کودک
یکی از مهمترین راهکارهایی که منجر به چاق شدن کودک می‌شود، مصرف خوراکی‌های اشتها آور است. در ادامه لیستی از این خوراکی‌های خوشمزه و اشتها آور را برای شما ارائه داده‌ایم.
- مصرف شربت سکنجبین به همراه به و لیمو یا شربت سکنجبین ساده (۳۰ دقیقه پیش از غذا)
- مربای تمر هندی
- رب‌های ملس و کمی ترش به عنوان چاشنی غذا
- مصرف زیتون پرورده یا زیتون ساده همراه با غذا
- مصرف سماق به همراه غذا
چاق شدن کودک با مواد غذایی پروتئینی
جهت چاق شدن کودک و کمک به رشد آنها، می‌توانید از مواد غذایی چاق کننده مفید پروتئینی استفاده کنید. برای مثال، می‌توانید گوشت تکه‌ای یا چرخ کرده را به غذای فرزند خود افزوده کنید. همچنین، انواع حبوبات از جمله نخود، لوبیا، عدس و ماش حاوی پروتئین می‌باشند. در سن ۹ ماهگی به بعضی از غذاهای کودک می‌توانید حبوبات کاملا پخته و له شده را اضافه کنید. همچنین، افزودن تخم مرغ به غذای کودک می‌تواند مقدار پروتئین غذای آنها را افزایش دهد.
چاق شدن کودک با مقوی کردن غذا
جهت افزایش وزن کودکان و بهبود فرایند رشد آنها می‌توانید غذاهای آنها را مقوی کنید به ویژه در مواردی که کودکان با مشکلات رشد روبرو هستند نیاز به مصرف انرژی بیشتری دارند. برای افزایش انرژی در غذای کودکان می‌توانید به صورت متناسب با سن آنها موادی مقوی به غذایشان اضافه کنید. در اینجا مقوی کردن به معنای افزودن موادی است که علاوه بر انرژی، حاوی پروتئین، ویتامین‌ها و املاح غذایی مورد نیاز کودکان هستند.
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
درمان بی اشتهایی کودکان با طب سنتی
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان ساری
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان نکا
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان قائمشهر
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان بابل
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان سوادکوه
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان آمل
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان بابلسر
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان گلوگاه
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان بهشهر
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان رامسر
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان چالوس
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان گرگان
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان علی آباد
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان مرزن آباد
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان نور
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان نوشهر
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان فریدونکنار
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان رامسر
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان تنکابن
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان سیمرغ
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان کیاکلا
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان سمنان
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان کرج
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان اهواز
مشاور تغذیه و سلامت کودکان در شهرستان آبادان
اگر به مشاوره تخصصی نیازمند هستید با ما تماس بگیرید 01133378386